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西安軟床正確的睡姿是怎樣的?

2018-11-16  來自: 廣東加得寶家具有限公司 瀏覽次數:480

  西安軟床正確的睡姿是怎樣的?

  正確的睡覺姿勢應該是向右側臥,微曲雙腿

  向右側臥,微曲雙腿的睡姿,心臟處于高位,不受壓迫;肝臟處于低位,供血較好,有利新陳代謝;胃內食物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收。同時,全身處于放松狀態,呼吸勻和,心跳減慢,大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。

  當然,對于一個健康人來說,大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢,因為一夜之間,人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明,絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢,這樣更有利于解除疲勞。


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